Online coaching
Få personlig støtte uanset hvor du befinder dig
Jeg tilbyder online coaching, så du kan få den støtte, du har brug for – helt uden at skulle tænke på transporttid eller geografiske begrænsninger. Jeg har lokaler i Hillerød, men uanset om du selv bor i Hillerød eller i en anden del af landet, kan jeg hjælpe dig med din personlige udvikling, din livsstil eller helt konkrete udfordringer i dit eget tempo og trygge rammer.
Ønsker du online coaching?
Book en gratis uforpligtende samtale i dag for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at nå dine mål. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at vide mere om et forløb hos mig.
Hvordan foregår online coaching i forhold til fysisk fremmøde?
Jeg tilbyder online coaching via Zoom, hvor vi har vores sessioner i et digitalt rum. Inden vores møde sender jeg dig et link, og så ringer jeg dig op på det aftalte tidspunkt.
På mange måder ligner det et almindeligt forløb: Vi starter med at afdække dine mål, ønsker og eventuelle udfordringer og lægger en plan for, hvordan vi bedst muligt når i mål sammen. Forskellen er, at du ikke behøver at tage ind til mit kontor i Hillerød – du kan sidde derhjemme i sofaen, på kontoret eller endda være på farten.
Jeg er meget fleksibel omkring forløbet – hvis du vælger online coaching, men finder ud af, at du hellere vil møde op fysisk, kan vi sagtens gøre det, og omvendt: hvis du vælger fysisk fremmøde, men hellere vil gøre det online, kan vi gøre det. Det er op til dig og vi kan skifte platform fra gang til gang, alt efter hvad der passer dig og din situation bedst.
Sådan adskiller coaching sig fra terapi
Coaching handler i høj grad om at identificere mål, bygge strategier og arbejde med konkrete handlinger, der hjælper dig fremadrettet. Jeg hjælper dig med at afdække dine ressourcer, udforske nye perspektiver og skabe vedvarende forandring. Coaching retter sig altså mod nutid og fremtid og fokuserer på at skabe handlekraft og motivation.
Derimod kan terapi i højere grad handle om at bearbejde dybereliggende følelsesmæssige udfordringer eller traumer. Hvor coaching typisk er løsnings- og handlingsorienteret, vil en terapeut ofte arbejde mere indgående med psykologiske mønstre eller negative tankemønstre. Det betyder selvfølgelig ikke, at coaching ikke kan være dybdegående – men coaching er primært en tilgang, der guider dig fremad mod dine konkrete mål, mens terapi tager udgangspunkt i en bearbejdning af fortiden.
"*" indikerer påkrævede felter